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今日天气
进入“七下八上”主汛期以后，北京频繁出现强降雨，7月28日20时至29日11时全市平均降水量72.5毫米，城区平均91.1毫米。最大降水量出现在房山阎村196.7毫米；最大降水强度出现在房山前石门，29日00时-29日01时降水68.5毫米。最近一小时最大降水量为大兴马家屯5.0毫米。
今天午后仍有分散性雷阵雨降雨持续，部分地区短时雨强较大，并伴有7、8级阵风，目前处于暴雨黄色预警和雷电黄色预警中，外出雨具随身，注意防雷避雨。
雨后路面湿滑，低洼路段积水，请提前关注路况信息，驾车出行的朋友务必注意出行安全，切勿涉水行车。
特别提醒：近期降雨频繁，山区和浅山区发生山洪、滑坡、崩塌、泥石流等次生灾害的风险极高，公众应避免前往山区危险地带、河道、地质灾害隐患区域活动。
此外，市水文总站2025年7月29日8时30分发布洪水蓝色预警：预计29日14时至16时，北运河流域将出现蓝色预警标准洪水，现发布洪水蓝色预警。请市民远离河道，确保自身安全。
今天下班：阴天间多云，有分散性雷阵雨，偏南风2、3级，局地阵风7级左右，31～29℃。
明天上班：多云，偏北风1、2级，24～28℃。
【昨日气温实况】
昨天白天（7月28日08时至20时），南郊观象台最高气温为30.5℃（15:53）。
夜间（7月28日20时至7月29日08时）南郊观象台最低气温为22.9℃（03:11）。
三天预报
29日下午（周二）：阴天间多云，有分散性雷阵雨；北转南风2、3级，局地阵风7、8级；平原地区最高气温31℃，山区最高气温29～31℃；最小相对湿度70%。
29日傍晚至夜间：阴有分散性雷阵雨或阵雨转多云；南转北风1、2级；平原地区最低气温23℃，山区最低气温19～22℃；最大相对湿度95%。
30日白天（周三）：多云；北转南风2、3级；平原地区最高气温32℃，山区最高气温29～32℃；最小相对湿度60%。
30日夜间：多云；南转北风1、2级；平原地区最低气温23℃，山区最低气温19～22℃。
31日白天（周四）：多云转阴，西部北部有雷阵雨；北转南风2、3级；平原地区最高气温31℃，山区最高气温28～30℃。
31日夜间：阴转多云；南转北风1、2级；平原地区最低气温24℃，山区最低气温20～23℃。
温馨提示
1、暴雨黄色和雷电黄色预警中，今天我市仍有降雨，降雨导致路面湿滑，低洼路段易积水，对交通出行有不利影响，户外出行请注意防雷避雨和交通安全，切勿涉水行车。
2、目前仍处于地质灾害高风险期，注意防范崩塌、滑坡、地面塌陷灾害，避免前往河道，地质灾害隐患区域等危险地带活动，注意安全。
3、近期湿度大，体感闷热，防暑降温的同时注意节水节电和用电安全。
天气趋势
根据最新的气象资料分析，本周后期仍多阵雨或雷阵雨天气，请及时关注临近预报预警信息，外出随身带好雨具，以备不时之需，还要特别注意防范强对流天气。山区地质灾害风险较高，请避免前往山区、河道、地质灾害隐患区域活动。
气温方面，近期降雨频繁，空气湿度增大，体感闷热，仍需做好防暑措施。
7月30日至8月6日白天最高气温30~32℃，夜间最低气温23~24℃。
明日生活气象指数
中暑气象指数是3，明天白天较易中暑。
紫外线气象指数是4，白天紫外线强。
舒适度气象指数3，白天体感闷热。
穿衣气象指数7，白天适宜穿薄短袖类服装。
心脑血管指数3，明天发生心脑血管疾病风险高。
登山气象指数5，明天白天不适宜登山。
洗车气象指数3，明天不太适宜洗车。
晨练气象指数2，明天较适宜户外晨练。
全国天气预报
受今年第8号台风“竹节草”影响，7月29日至31日，我国华东地区强降雨不断，浙江、上海、江苏、安徽等地雨势猛烈，建议公众关注临近预报预警信息，注意出行安全。
同时，中东部未来一周高温闷热天气持续，陕西、四川、重庆等地最高气温可达40℃左右，酷热难耐，公众需持续做好防暑措施，出汗过多时及时补充电解质水，谨防热射病。
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